もやもやして寝つきが悪いときは温めた牛乳に好きなだけはちみつを入れて飲んでみるだけでセロトニンという幸せホルモンが分泌されて精神が安定しストレス軽減するだけでなく、びっくりするくらいぐっすり眠れる魔法のホットドリンクなので、最近寝つきの悪さで悩んでいる方におすすめです。 イラスト:Loose Drawing
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。