寝れない夜は横になりながらよく妄想します。 たとえば、文化祭でカッコいいダンスやプロ並みの歌声を披露して拍手や歓声を浴びる自分。 ナウシカのようにメーヴェで空を飛び回ったり、激闘の末に人類も蟲たちも守って英雄になる自分。 現実的でも、非現実的でも、地味でも壮大でもなんでもいいから、とりあえず自分が主人公になると楽しいのでおすすめです。あと、気づいたら眠れてます。 #眠れないとき
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。