なおや
ゆるっとやってみよう🧘♀️ | 腹筋を鍛える
ストレッチ
明日に向けて
特に意味はないけど鍛えがち。回数を定めると達成感が味わえる。
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“ゆるケア”をやってみよう🌛
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。
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