お風呂に浸かってあったまってきたらシャワーで冷水をかぶる行為を繰り返します。超血液流れていい感じ☺️
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。
