なんとなく眠れないことってありませんか? そんな日はおふとんの中で空想散歩をしてみましょう。 おふとんをかぶって、ゆっくり目を閉じて。 たのしいお散歩に出発です。 例えば… 夜になると現れる波打つたびに虹色の泡が生まれる海辺を歩いてみたり。 歩くたびにシャラシャラと音の鳴る草が生えた草原で走り回ったり。 途中で言葉を話せる動物に出会っていっしょに遊んだり。 おいしい紅茶と一緒に、空からこぼれてきたお星様のかけらをおやつにちょっと食べてみたり。 一点物しか置いていない素敵なお洋服屋さんや雑貨さんで店主の方に似合うものを選んでもらったり。 いっぱいお散歩して心地よく疲れたら… ほんわり光る三日月のベッドで、おやすみなさい。
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。