1日には1個。2日には2個。 今の自分に必要ではないものを手放していく。 31日に31個も不要なものを探すのは逆にストレスなので、一桁だけの数にする。10日と20日と30日は0個でお休み。 ちりつもで1ヶ月あれば単純計算で100個以上、いまの自分に必要じゃないものから離れられる。 数を数えることに集中すると「勿体無い」という執着からも離れられますよー。