仕事で失敗して上司に怒られた... 歩いてたら人にぶつかられた... 誰しも、日頃から嫌なことはたくさん経験します。 ストレスを溜め込んで、「嫌なことばっかりだ」と落ち込んでしまうことだってたくさんあります。 ですが、気にしてばかりではダメなのです！！ 反省や改善をするのはもちろん大事ですが、1番大事なのは自分の心です。自分を責めてはいけません。 嫌なことがあったら、すぐその瞬間に妄想しましょう💭 すると自然と良い気分になり、嫌なことを考えず、引き摺らないで済みます！ 妄想といってもたくさんありますが、自分の好きなことを考えるのが1番良いです🎀 好きな人のことを考えたり、好きな音楽を思い出してみたり。 良いですか？大事なのは自分の心ですよ。 まずは自分のご機嫌を自分でとりましょう。