ぽん
ゆるっとととのえよう🧘 | 目を閉じて上を向いてみる
心をととのえる
明日に向けて
頭が空っぽになってスッキリします。 10秒くらいでOK。 #ずぼらリフレッシュ法
ずぼらリフレッシュ法
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“ゆるケア”をやってみよう🌛
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。
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