洗いたての洗濯物の匂いをかいで、 うっとりした経験ありませんか? その瞬間、とても安心するので好きなんです。 おやすみ前でもそうでなくても、洗濯物に顔を近づけて、深呼吸してみると、少しザワついていた心が落ち着いていきます。ぜひふとした時に試してみてくださいね。
新しい体験は、疲れた気持ちにも効果的と言われています。夜のリラックスタイムに実践して、リフレッシュしてみましょう。